Recreanten en Vrijetijdslopers
Ook Kon.A.C. Duffel besteedt aandacht aan de recreanten (ook wel joggers of vrijetijdslopers genoemd).
Zowel beginnende (start to run) als ervaren lopers zouden hun weg moeten kunnen vinden in de structuur van de club voor het behalen van hun persoonlijke doelstellingen.
Onze gemotiveerde begeleiders streven naar een nauwe betrokkenheid waarbij vooral sociaal contact en plezier op de eerste plaats komt. Zo staan onder meer verschillende deelnames aan diverse loopevenementen op het programma en worden er tijdens de wintermaanden alternatieve trainingen zoals “stabilisatieoefeningen” aangeboden in de sporthal.
Tip! Om onnodige spierkrampen te voorkomen, loop je best niet te intensief en zorg je voor voldoende hydratatie.
Organigram en trainingsgroepen:
– André Boonen: algemeen coördinator
– Jurgen Torfs: volwassen recreanten
– Stein Van Es: begeleider volwassenen
– Tom Verlinden: trainer fartlek jonge recreanten, cad. + volwassenen
– Kristel Hoppenbrouwers: begeleider rompstabilisatie wedtsrijdatleten vanaf cad. én recreanten
Trainingsdagen en -uren:
– Ma: 18u00 tot +- 19u15 – 19u30 – 20u00 rompstabilisatie voor iedereen
– Wo: 18u00 tot +- 19u15
– Vr: 18u00 tot 19u15
– Zo: 10u00 tot +- 11u30 fartlek
Stabilisatietrainingen:
Onder leiding van Kristel Hoppenbrouwer: elke maandag van de week
– start om 19u30 tot 20u00
– van november t.e.m. maart in de sporthal
– van mei t.e.m. september gaan deze trainingen door in open lucht op de piste
Diegenen die interesse hebben zijn meer dan welkom om deel te nemen.
Voorzie droge kleren en propere schoenen. Een ligmatje is zeker aan te raden (slechts beperkte hoeveelheid beschikbaar).
Emailadressen: